101 начина за справяне със стреса

ЖИВОТ, СТАТИИ

Списък с достъпни начини за справяне със стреса: Ставане от сън 15 минути по-рано. Подгответе се за сутринта от предната вечер. Избягвайте тесни и стягащи дрехи. Избягвайте употребата на стимуланти. Планирайте срещите си предварително. Не разчитайте на паметта си…записвайте си. Предприемайте превантивни мерки. Извадете си резервни ключове. Казвайте “не” по-често. […]

Continue Reading

Светът е твой…

ЖИВОТ, СТАТИИ

Ще ти показват атласи и разни карти, както и линии, които са нарекли граници, определящи те по мястото, в което живееш. В действителност всичко това е измислено и всички географии, до които можеш да стигнеш са твои. Мечтай, пътувай и светът е твой.

Continue Reading

Той нямаше сърце…

ЖИВОТ, СТАТИИ

Познавах един човек. Той никога не е имал сърце, но имаше часовник. Където и да отидех, каквото и да правех той все беше зает с работата си.Тик-так… Тик-так… Тик-так…И да му говорех, и да вървях след него, и да започвах нещо, да спях, да се събуждах… той си беше същия, […]

Continue Reading

Синдром на родителско отчуждаване

ДЕТСКО РАЗВИТИЕ, РОДИТЕЛСТВО, СТАТИИ

Синдромът на родителско отчуждаване (Parental alienation syndrome – PAS) е описан за първи път през 1987г. от американският психиатър д-р Ричард Гарднър, като вид патологична връзка между децата и техните родители, в която единият родител съзнателно или не саботира взаимоотношенията на детето / децата с другият родител. Въпреки, че състоянието […]

Continue Reading

15 неща, които искам да ти кажа, сине…


СТАТИИ

Спортувай. Отделяй време за това. Ако е отборна игра, ще се научиш да градиш екипа си. Разчитай на подкрепа и от моя страна. Спестявай пари. Ще ти трябват за напред. Бъди учтив с момичетата. Нека те науча как се използва прахосмучката и пералнята. Наблюдавай ме докато готвя. Ще дойде време, […]

30/01/2019

Овладейте гнева си, преди да ви е завладял


СТАТИИ

        Гневът е емоционално състояние, което варира по интензитет – от лека раздразнителност до интензивна ярост. Както всяка друга емоция, гневът предизвиква освен психологични, но и физиологични промени. Когато сме ядосани и гневни сърдечна честота се увеличава, повишава се кръвното налягане, както и нивата на важни хормони като адреналин и норадреналин. […]

06/01/2019

101 начина за справяне със стреса


ЖИВОТ, СТАТИИ

Списък с достъпни начини за справяне със стреса: Ставане от сън 15 минути по-рано. Подгответе се за сутринта от предната вечер. Избягвайте тесни и стягащи дрехи. Избягвайте употребата на стимуланти. Планирайте срещите си предварително. Не разчитайте на паметта си…записвайте си. Предприемайте превантивни мерки. Извадете си резервни ключове. Казвайте “не” по-често. […]

24/05/2019

Светът е твой…


ЖИВОТ, СТАТИИ

Ще ти показват атласи и разни карти, както и линии, които са нарекли граници, определящи те по мястото, в което живееш. В действителност всичко това е измислено и всички географии, до които можеш да стигнеш са твои. Мечтай, пътувай и светът е твой.

14/03/2019

Той нямаше сърце…


ЖИВОТ, СТАТИИ

Познавах един човек. Той никога не е имал сърце, но имаше часовник. Където и да отидех, каквото и да правех той все беше зает с работата си.Тик-так… Тик-так… Тик-так…И да му говорех, и да вървях след него, и да започвах нещо, да спях, да се събуждах… той си беше същия, […]

02/03/2019

Синдром на родителско отчуждаване


ДЕТСКО РАЗВИТИЕ, РОДИТЕЛСТВО, СТАТИИ

Синдромът на родителско отчуждаване (Parental alienation syndrome – PAS) е описан за първи път през 1987г. от американският психиатър д-р Ричард Гарднър, като вид патологична връзка между децата и техните родители, в която единият родител съзнателно или не саботира взаимоотношенията на детето / децата с другият родител. Въпреки, че състоянието […]

11/02/2019

Изневярата…


СТАТИИ

Изневярата причинява интензивна емоционална болка, която води със себи си гняв, загуба на доверие, страх, вина и срам. Изневярата обаче не означава непременно край на една връзка и е възможно отношенията да бъдат възстановени. Тогава, когато изневярата е разкрита двамата партньори усещат, че светът се променя, че връзката им се […]

03/02/2019