“Лесно е да се почувствате пренебрегнати, когато хората не могат да комуникират и да се свържат с вас по начина по който имате нужда. Трудно е също да не възприемате това мълчание като отражение на вашата стойност. Но истината е че начина, по който се държат другите хора няма нищо […]

Не общувай с полувлюбени, не се сприятелявай с полуприятели, не чети от полударовити, не живей полуживот, нито умирай полусмърт, не избирай полурешение, не спирай на половината истина, не сънувай половин сън, не се вкопчвай в половин надежда… Ако мълчиш, мълчи докрай, ако говориш, говори докрай, недей мълча, за да говориш, […]

Списък с достъпни начини за справяне със стреса: Ставане от сън 15 минути по-рано. Подгответе се за сутринта от предната вечер. Избягвайте тесни и стягащи дрехи. Избягвайте употребата на стимуланти. Планирайте срещите си предварително. Не разчитайте на паметта си…записвайте си. Предприемайте превантивни мерки. Извадете си резервни ключове. Казвайте “не” по-често. […]

Всички изпитваме известна тревожност преди изпит. Малко напрежение може и да е полезно за по-добрата подготовка и представяне. Твърде многото безпокойство обаче може да се превърне в кошмар и да попречи по време на изпита. Ето някои стратегии, които да ви помогнат да се представите по-добре на предстоящите изпити и […]

Очакваме хората да се държат по определен начин. По-специално очакваме да се държат с нас мило, почтено и с уважение. Реалността обаче показва, че някои хора не постъпват така. Те бързо губят самообладание или се държат глупаво, без значение как ние се отнасяме с тях. Да признаем, че е така. […]